¿Cuáles son los síntomas más frecuentes en el Postparto?
Igual no te han contado cómo puedes sentirte tras el parto.
Qué síntomas son normales y cuáles NO
Cuando hablamos de POSTPARTO nos inundan multitud de preguntas y dudas sobre las secuelas o lesiones que pueden aparecer tras el parto. Es verdad que es muy importante saber cuidarse durante el embarazo, pero eso no te garantiza que puedan aparecer problemas posteriores porque cada cuerpo reacciona y se recupera de una manera diferente.
Si es verdad que hay una serie de síntomas del postparto que pueden indicarnos que algo no va bien y que nos hagan pensar en pedir ayuda a profesionales especializados.
Los síntomas más comunes son:
Por todo ello es importante detectarlos a tiempo, buscar la ayuda necesaria y comenzar la recuperación. Y TRANQUILA!!! con paciencia y ayuda todo es susceptible de mejora.
Los principales objetivos tras el parto podemos resumirlo en:
Reactivar la faja abdominal y suelo pélvico de manera funcional y efectiva
Fomentar la corrección postural
Tonificar las musculatura glútea, abdominal, espalda
Fomentar la corrección postural
Ayuda a recuperar el peso corporal
Prevenir lesiones futuras a nivel lumbar y pélvico
Fomentar el bienestar físico y emocional de la mamá al sentirse que su cuidado también beneficia a su bebé
Y es que durante el embarazo y en el proceso de parto ocurren una serie de procesos fisiológicos que pueden ocasionar lesiones a nivel lumbar, pélvicos o de suelo pélvico ya sea por parto vaginal o cesárea.
Durante el parto vaginal se produce una distensión del suelo pélvico, llegándose a producir, en un alto porcentaje de los partos vaginales ,una lesión perineal, ya sea por desgarro o episiotomía. La sintomatología puede ser baja en la mayoría de los casos, pero cuando aparece, sobretodo a largo plazo produce un impacto negativo a nivel físico y psicológico en la mujer. Puede aparecer dolor, heridas por instrumentalización, lesión nerviosa, prolapso, entre otras.
En los partos por cesárea, la cicatriz abdominal es la herida más grande que se produce, dando lugar a puntos de adherencia y fibrosis dentro del tejido, y pueden aparecer síntomas como dolor, sensibilidad, hundimiento de la cicatriz y una musculatura y respiración disfuncional
Por eso es de gran importancia realizar una –VALORACIÓN DE SUELO PELVICO Y ABDOMEN– por fisioterapeuta especializado tras la cuarentena, entre la semana 6 y 8 de postparto, y un programa de recuperación que ayude a conseguir tus objetivos para poder volver a realizar las actividades de la vida diaria o volver a tu actividad deportiva sin riesgo de lesión.
Recuerda la importancia de cuidarte para poder cuidar.
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